Raum für Veränderung
Mehr Präsenz.
Mehr Selbstverbindung.
Manchmal beginnt Veränderung nicht dadurch, dass wir mehr tun, sondern dadurch, dass wir wieder lernen, bewusst wahrzunehmen.
Worum es geht
Wieder in eine lebendige Beziehung zu dir selbst
In diesem Raum begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – über Präsenz, Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben des Augenblicks.
Daraus kann Raum entstehen, alte Muster zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und das eigene authentische Wesen wieder mehr zum Ausdruck zu bringen. Manchmal zeigt sich der Weg zu mehr Gesundheit nicht nur im Körper, sondern auch darin, die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden, inneren Mustern, Emotionen und der eigenen Lebensgeschichte bewusster wahrzunehmen.
Meine Arbeitsweise
Ein geschützter Raum – ohne Erwartungen
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine individuellen Erfahrungen und seinen eigenen Weg mit. Deshalb begegne ich dir offen, wertfrei und ohne Erwartungen.
Es geht nicht darum, etwas an dir zu reparieren, sondern das wiederzuentdecken, was bereits in dir angelegt ist. Die Kernpräsenz-Methode bildet das Herzstück meiner Begleitung. Sie unterstützt dich dabei, über den Körper wieder in einen bewussten Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Methoden
Was in die Begleitung einfliessen kann
Je nach Anliegen und Wunsch fliessen unterschiedliche Methoden ein. Jede Begleitung wird individuell auf dich abgestimmt.
Kernpräsenz-Methode
Entwicklung eines bewussten Körper- und Selbstkontakts durch Präsenz und Wahrnehmung. Aus meiner eigenen Erfahrung und Ausbildung entstanden.
Access Bars®
Eine sanfte Methode zur Förderung von Entspannung, innerer Ruhe und mentaler Klarheit – über 32 Punkte am Kopf.
Access Body Prozesse®
Körperorientierte Anwendungen zur Unterstützung von Regeneration, Entspannung und Körperbewusstsein.
IKYA Bewusstsein
Übungen und Impulse zur Förderung von Präsenz, Eigenverantwortung und einer bewussteren Verbindung zu dir selbst.
Für wen sich das eignet
Diese Begleitung kann dich unterstützen, wenn du…
- das Gefühl hast, immer wieder denselben Themen oder Mustern zu begegnen.
- dir mehr Klarheit in einer herausfordernden Lebenssituation wünschst.
- belastende Gedanken oder Emotionen besser verstehen möchtest.
- das Gefühl hast festzustecken und neue Perspektiven entwickeln möchtest.
- Zusammenhänge zwischen Körper, Emotionen und Lebensgeschichte erforschen möchtest.
- wieder mehr in Verbindung mit dir selbst und deinem Körper kommen möchtest.
- dir mehr innere Ruhe, Präsenz und Authentizität wünschst.
„Oft tragen wir die Lösung bereits in uns. Manchmal braucht es lediglich einen geschützten Raum, Präsenz und die richtigen Impulse, damit sie wieder sichtbar wird.“
Termin vereinbaren
Raum für Veränderung · 90 Minuten
Die Dauer richtet sich nach deinem individuellen Anliegen und beträgt in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Bitte buche den Termin „Raum für Veränderung (90 Minuten)“.
Diese Begleitung kann eigenständig oder ergänzend zu einer ganzheitlichen Therapie in Anspruch genommen werden.
Der nächste Schritt
Ein Raum, in dem du dir selbst begegnen kannst.
Offen, wertfrei und ohne Erwartungen – in deinem Tempo und in der Tiefe, die für dich passt.