IKYA Meditation
Bewege dich.
Spüre dich. Sei ganz da.
Eine spielerische und dynamische Form der Meditation, die Bewegung, Atmung und Stille miteinander verbindet – vor Ort in Zürich und zweimal pro Woche online.
Was IKYA Meditation ist
Nicht Rückzug aus der Welt – sondern bewusstere Begegnung mit ihr.
IKYA Meditation unterstützt dich dabei, aus dem Kopf wieder in deinen Körper zu kommen, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen und deine natürliche Lebendigkeit neu zu entdecken.
Im Gegensatz zu vielen klassischen Meditationen geht es nicht darum, dich von der Welt zurückzuziehen, sondern ihr bewusster zu begegnen – mit mehr Präsenz, Klarheit und Freude.
Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und Stille wird es oft leichter, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Die spielerischen Elemente laden dazu ein, den Körper bewusst zu erleben, neue Perspektiven zu entdecken und wieder in Kontakt mit der eigenen Lebendigkeit zu kommen.
Was dich erwartet
Jede Meditation ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.
- Bewegte Meditation
- Elemente aus Yoga, Tai Chi und Tanz
- Bewusste Atemübungen
- Momente der Stille
- Achtsame Körperwahrnehmung
- Spielerische Übungen für mehr Präsenz und Lebendigkeit
- Raum für Freude, Verbindung und neue Erfahrungen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. IKYA Meditation ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter oder Meditationserfahrung.
Wirkung
Das kann IKYA Meditation in dir unterstützen
- Selbstheilungskräfte, Selbstliebe und Selbstvertrauen stärken
- Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Bewusstsein vertiefen
- Ganz im gegenwärtigen Moment ankommen
- Raum schaffen, damit emotionale und energetische Blockaden in Veränderung kommen können
- Stress, Ängste und innere Begrenzungen Schritt für Schritt loslassen
- Dich mit deinem authentischen Wesen und deinem inneren Frieden verbinden
- Dein Bewusstsein erweitern und deine innere Wahrnehmung vertiefen
- Kreativität, Klarheit und geistige Leistungsfähigkeit fördern
- Meditation als etwas Lebendiges und Freudvolles erleben
- Mehr Liebe, Freude und Verbundenheit mit dir selbst und dem Leben erfahren
Teil 1 · In Zürich
IKYA Meditation vor Ort
Gemeinsam in der Gruppe, im geschützten Raum – mit Bewegung, Atem und Stille.
Nächster Termin
- Samstag, 22. August 2026, 11:30 – 12:30 Uhr
- Ort: Blaues Haus, Sprensenbühlstrasse 7, 8032 Zürich
- Preis: CHF 25.– pro Meditation
Bitte kurz Bescheid geben, wenn du kommen möchtest – so weiss ich, mit wie vielen ich rechnen darf. Weitere Termine gebe ich laufend hier bekannt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir einen Raum für mehr Präsenz, Verbindung und Freude zu schaffen.
Teil 2 · Von überall
IKYA Meditation online
Zweimal pro Woche öffnen wir gemeinsam diesen Raum – für 30 Minuten voller Präsenz, Bewusstsein und Verbindung.
In unseren Sessions verbinden wir uns mit den aktuellen Energien der Planeten durch den Srishti-Astrology-„Wetterbericht“ und praktizieren gemeinsam kraftvolle, einfache IKYA-Meditationsübungen.
Unsere gemeinsamen Zeiten
- Montag 07:00 – 07:30 Uhr
- Donnerstag 07:00 – 07:30 Uhr
Zeiten in MEZ – das entspricht der Schweizer Uhrzeit.
Diese Meditation ist offen für jeden Menschen – überall auf der Welt. Ohne Anmeldung: Du kommst einfach über den Zoom-Link dazu.
Wir sind eine Gemeinschaft von Menschen, die sich daran erinnern, dass wir mehr sind als unsere Gedanken, unsere Emotionen oder unsere Geschichten.
Ob du gerade erst beginnst oder schon lange auf deinem Weg bist – du bist willkommen. Genau so, wie du bist.
Der nächste Schritt
Komm dazu – online oder in Zürich.
Keine Vorkenntnisse, kein Vorwissen, keine Erwartung. Nur eine Stunde für dich.